5 माह की प्रेग्नेंट अंकिता ने 62 मिनट में लगाई 10 K.M. दौड़, फिर चढ़ गई 12वीं मंजिल तक

अंकिता प्रेग्नेंट 10 K.M. दौड़जज्बा. 5 महीने की प्रेग्नेंट अंकिता गौड़ ने 10 K.M. दौड़ को 1 घंटे और 2 Minutes में पूरी की। इन 62 Minutes में से अंकिता ने 6 Minutes उनके पानी पीने और Toilet के लिए Break लेने में खर्च किए गए।

उन्हें ब्रेक लेते हुए 12वीं मंजिल पर चढ़ना और उतरना था। अंकिता की यह उपलब्धि निश्चित रूप से TCS World 10K (10 K.M. दौड़) Bengaluru 2020 की प्रेरणादायक कहानियों में से एक है। 9 वर्षों से अंकिता गौड़ नियमित दौड़ लगा रही हैं,

और उनका मानना है कि ‘Activity’ उनके लिए सांस लेने जैसा है। अंकिता गौड़ ने कहा, कि यह वह काम मैं पिछले 9 सालों से कर रही हूं, लगभग रोजाना तुम उठो और एक रन के लिए जाओ कभी-कभी आप घायल हो जाते हैं,

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बीमार पड़ जाते हैं। तब आप दौड़ लगाने में असमर्थ होते हैं। अंकिता ने कहा, मैं पिछले 9 सालों से नियमित रूप से दौड़ लगा रही हूं, इसलिए दौड़ लगाना मेरे लिए सांस लेने जैसा है। यह स्वाभाविक रूप से मुझमें है। पेशे से इंजीनियर अंकिता 2013 से TCS World 10K.M. दौड़ में हिस्सा ले रही हैं।

वह 5 से 6 अंतरराष्ट्रीय मैराथन में भी भाग ले चुकी हैं। इनमें बर्लिन (तीन बार), बोस्टन और न्यूयॉर्क मैराथन शामिल हैं। यह पूछे जाने पर कि उसने इस साल की प्रतियोगिता के लिए कैसे तैयारी की, अंकिता ने कहा, मैं नियमित रूप से, धीरे-धीरे 5 से 8 K.M. दौड़ रही थी।

उन्होंने कहा, मैं ब्रेक लेते हुए भाग रही थी, क्योंकि मेरा शरीर 5 महीने की प्रेग्नेंट होने की वजह से पहले से अलग है। इस संबंध में, ‘अंकिता गौड़’ ने भी इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट किया। उन्होंने अपने पोस्ट में लिखा, 20 सप्ताह की गर्भावस्था के साथ TCS World 10K बेंगलुरु 2020 रेस में भाग लिया।

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मैंने इसे 1 घंटे और 2 मिनट में पूरा किया, क्योंकि प्रेग्नेंट महिला को Toilet और पानी पीने के लिए भी छुट्टी लेनी पड़ती थी। जिससे मेरे 6 मिनट बर्बाद हो गए क्योंकि ब्रेक के लिए उन्हें 12वीं मंजिल तक चढ़ना और उतरना था।

लेकिन मैं अपनी पसंदीदा दौड़ में भाग लेकर बहुत खुश हूं। अब मैं 2020 के अपने एकमात्र और एकमात्र पदक की प्रतीक्षा कर रहा हूं। यह मेरे लिए हर तरह से एक विशेष पदक है। अंकिता ने उन महिलाओं और लड़कियों के लिए मिसाल कायम की है,

जो प्रेग्नेंट होने के समय व्यायाम और शारीरिक गतिविधियों को लेकर चिंता में रहती हैं। प्रेंगनेंट होने के समय Running के बारे में दौड़ना बहुत सुरक्षित है, अंकित ने कहा। प्रेग्नेंट होने के समय दौड़ना एक अच्छा व्यायाम है।

अमेरिकन काउंसिल ऑफ हेल्थ के अनुसार, यदि आप एक Runner हैं, तो यह फिर आपके लिए पूरी तरह से ठीक है।

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5 महीने की प्रेग्नेंट होने के बावजूद इतनी लंबी दौड़ में हिस्सा लेने पर, अंकिता ने कहा, ‘मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा कि यह पूरी तरह से स्वस्थ है। उन्होंने मुझे इस दौड़ में का हिस्सा बनने के लिए भी Motivate किया। हालांकि, उन्होंने मुझे Fast Running न करने की सलाह भी दी।