शरीर के लिए वरदान है सहजन, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान!

सहजन के पेड़ के बारे में जानते होंगे और इसपर हरी-हरी फलियां लगती हैं। वैसे तो आप सहजन की फलियों को आम समझते होंगे, लेकिन आपको पता नहीं है कि इसके सेहत के लिए बहुत फायदे होते हैं। अगर सहजन के फलों को खान-पान शामिल किया जाए तो आपको बहुत फायदा मिलेगा। सहजन के फलियां कई बीमारियों को दूर करने में मदद करने में मदद कर सकती हैं।

सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से जाना जाता है। सहजन को कई तरह की आयुर्वेदिक दवाइयों को बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें ऐसे बहुत से गुण हैं, जो शायद आपको पता भी ना हों। पर कई बड़ी से बड़ी बीमारी से बचने में मदद करता है। चलिए आपको बताते हैं कि सहजन के सेहत के लिए क्या फायदे हैं और किन बीमारियों से बचाता है।

कंट्रोल रहता है ब्लड शुगर लेवल

सहजन की फलियां खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। यह ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से रोकता है। इसे एंटी डायबिटिक भी कहा जाता है।

बुखार कम करने में मदद

सहजन की फलियां खाने से बुखार जैसी बीमारी कम होती है। देखा जाए तो आज के समय कई तरह के वायरस फैलते हैं। ऐसे में सहजन काफी असर करता है। सहजन में एंटी पायरेटिक गुण होते हैं।

अस्थमा

सहजन की फलियां खाने से अस्थमा की परेशानी को दूर करता है। इसलिए इसे एंटी अस्थमैटिक कहा जाता है।

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कब्ज में फायदेमंद

सहजन की फलियों में फाइबर पाया जाता है। ऐसे में कब्ज की समस्या पर ये काफी असर करता है। इसमें लेक्सेटिव गुण पाए जाते हैं।

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किडनी को स्वस्थ रखने में मदद

सहजन खाने से किडनी को स्वस्थ रहती है। आप सहजन का जूस पी सकते हैं या सब्जी बनाकर खा सकते हैं। सहजन खाने से डायबिटीज, अस्थमा, हाई फीवर और किडनी जैसी बीमारियों में काफी फायदा मिलता है।

Disclaimer: यह लेख सिर्फ जानकारी देने के लिए लिया गया है। इसमें किसी एक्सपर्ट की राय शामिल नहीं है। ऐसे में कुछ भी करने से पहले एक्सपर्ट से जरूर पूछ लें।