सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है और लोगों ने हीटर निकालना भी शुरू कर दिया है। इसी के साथ कड़ाके की ठंड पड़ने पर मोटी-भारी रजाई ओढ़ते हैं, लेकिन कई बार इससे भी काम नहीं चल पाता है तो लोग गर्म स्वेटर और मोज़े पहनकर सोते हैं। इससे गर्माहट मिलती है और काफी अच्छी नींद आती है। पर सेहत के लिहाज से यह सही नहीं है। इससे आपको नुकसान हो सकता है।
सोते समय स्वेटर पहनकर सोने से क्या नुकसान होगा
अगर सर्दियों में सोते समय ऊनी कपड़े पहनते हैं तो आपको कई परेशानियां हो सकती हैं। बता दें कि स्वेटर पहनकर सोने की वजह से त्वचा से संबंधित समस्याएं जैसी खुजली, रेशेज, स्किन इन्फेक्शन और एग्जिमा हो सकती हैं। इसके आलावा पसीना आ सकता है, जिस्का असर सीधा-सीधा आपके ब्लड प्रेशर पड़ सकता है। वहीं स्वेटर पहनने से दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। स्वेटर पहनकर सोने की वजह से शरीर का तापमान बढ़ता है, जिसकी वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ता है। इसीलिए सामान्य फुल बांहों वाले कपड़े पहने।
इसे भी पढ़ें- EPFO मेंबर की चमकी किस्मत! अबकिसी भी ATM से निकाल सकेंगे पैसे, देखें डिटेल
सोते समय मोजे पहनकर सोने से क्या नुकसान होगा
रात में सोते समय रजाई या कंबल ओढ़ने पर भी पैर ठंडे रहते हैं। ऐसे में लोग अक्सर मोजे पहनकर सोते हैं। हालांकि इससे आपको नुकसान हो सकता है। रात में मोजे पहनकर सोने से ओवरहीटिंग हो सकती है और इससे आपको बेचैनी हो सकती है। वहीं त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे खुजली, रैशेज और बैक्टीरिया बिल्ड अप हो सकता है।
इसे भी पढ़ें- जल्द ही मार्केट में एंट्री लेने जा रही है नई Honda Amaze, लॉन्च से पहले देखें डिजाइन और सभी खूबियां
वहीं अगर मोजे ज्यादा टाइट हो तो इससे ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो सकता है। मोजे पहनकर सोने से दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसके आलावा पैरों की नसों पर दवाब पड़ता है। इसकी वजह से ब्लड पंप करते समय ज्यादा जोर लगाना पड़ता है। इससे कई बार सांस लेने में दिक्कत होती है और बेचैनी महसूस हो सकती है। ऐसे में हल्के फैब्रिक वाले और साफ सुथरे मोजे पहनकर सो सकते हैं।
इसे भी पढ़ें- हर महीना सिर्फ 5000 रुपये निवेश करेंगे, तो लखपति बना देगी पोस्ट ऑफिस की यह धांसू स्कीम
इन कर्मचारियों की लगी लॉटरी, खाते में बढ़कर आएगी सैलरी, जानें पूरी डिटेल