काम की खबर: आंखों को पूरी तरह खराब कर सकती है ये 3 गलतियां, जिन्हें आप रोज दोहराते हैं

आंखोंकाम की खबर: आँख हमारे शरीर का एक अनमोल हिस्सा है। हम अपनी आंखों से सब कुछ देख सकते हैं। आंखों के खराब होने से व्यक्ति के जीवन में अंधेरा छा जाएगा। और जीवन में कई परेशानियों का सामना करना पड़ेगा।

इसलिए आंखों का हमेशा स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। आजकल ज्यादातर लोग गलतियां कर रहे हैं जिसकी वजह से आंखें खराब हो जाती हैं। और इन गलतियों की वजह से आंखें खराब भी हो सकती हैं।

आइए जानते हैं। ये 3 गलतियाँ जो आंखों को पूरी तरह से खराब कर सकती हैं, जो आप हर दिन करते हैं।

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1. ज्यादा समय तक मोबाइल का उपयोग करना
तकनीक के इस युग में मोबाइल चलाना आम हो गया है। आज कल लड़के दिन भर मोबाइल चलाते हैं। मोबाइल से निकलने वाला हानिकारक विकिरण सीधे आंखों के लेंस पर दिखाई देता है।

ज्यादा मोबाइल चलाने से आंखों की रोशनी कमजोर होती है। और लंबे समय तक यह गलती करने से आंखें खराब भी हो सकती हैं।

2. आंखों को आराम न देना

आज के लोग दिन भर और देर रात तक मोबाइल और लैपटॉप पर काम करते हैं। और आंखों को पर्याप्त आराम नही देते हैं। इससे आँखों को नुकसान होता है। जिससे आँखें भी बहुत कम समय में खराब हो सकती हैं। इसलिए अपनी आँखों को पर्याप्त समय तक आराम दे जिससे कि लंबे समय तक आपकी आँखों का तेज बना रहे।

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3. आंखों का जोर-जोर से रगड़ना

जब आंख में कुछ गिरता है, तो लोग अपनी आंख को मसलना शुरू कर देते हैं। इससे आँखों पर दबाव पड़ता है। और आँखों की रोशनी कमजोर हो सकती है। आँखों में कुछ भी गिर जाए तो पानी के छींटे मारकर साफ करें न कि अपने हाथों से जोर-जोर से मले।

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